人生を変える「目標設定シート」

こんにちは〜KTです。

今日は僕の人生を変えた魔法のツールに関して書いていきます。

どれくらい人生が変わるかというと・・・

偏差値50くらいの高校2年生が1年で現役で医学部に行く

実体験なので、効果はそれぞれなのですが、間違いなく人生のモチベーションが上がるツールですのでぜひオススメしたものとなっています。

これから子育てって人にもオススメかも!

目標設定シートとは?

デイリーきみお おりゃ〜 「おおきく振りかぶっての目標設定シートをやってみた。」より引用

実物を見てもらうとこんな感じ

この目標設定シートのポイントは

「10分で」、「上から書く」

というものです。

僕の記事とか読まなくていいので、10分やってみてください。笑

目標設定シートとの出会い

僕はこのシートと出会ったのは、当時読んでいた漫画「おおきく振りかぶって」を通して出会いました。

©ひぐちアサ/講談社(『おおきく振りかぶって』より)https://afternoon.kodansha.co.jp/c/oofuri/

僕の人生を変えた漫画です。原作の15巻に登場します。

当時高校2年生(偏差値は50くらい)で医学部を目指すと決めたくらいの同じ時期。

ずっと買っていた漫画で、何気なく読んでいたら出会いました。

なんとなくやってみよう。

そんなレベルでペンを動かしてみたのがきっかけでした。

目標設定シートの効果

やってみるとこのシートの効果は凄まじかった。

・自分の中で目的が明確に

・目標に対して逆算して行動する。

・ものすごくやる気が上がる。

・自分が今何をすればいいのかのヒントに

このシートは時間を設定して書いていきます。

作中では、10分という時間設定があります・・・書ききれない(笑)

漫画の中でも書ける子と書けない子が出てきます。

ただ10分経った時に、もっと書きたい・・・となります。

そして次の行動を早く起こしたくなります。

このシートを使った僕の実体験

もう10年前のことですが・・・・

僕は高校2年生の10月に医学部に行く!と決めました。

元々目指していたわけでもなく、偏差値も50くらい。

そして運よくちょうど同時期にこのシートに出会いました。

すぐに目標設定シートの作成。

⇨ビックリするぐらい人生が変わりました。

・1日数時間はしていた漫画・ゲームをやめた

・勉強は定期テストの前だけだったけど、1日12時間以上図書館で勉強

・朝は6時に起きて、7時には学校登校

・周りに目標を宣言し、やらない環境を断つ

と行動することになりました。

 モチベーションが下がった時もひたすらこれをしてました。

 その結果、幸いにも医学部現役合格!笑(ギリギリでした)

このシートは僕の原動力

 このシートのおかげで、過程と結果がうまくはまる成功体験をすることができました。

 その後自分が新しく行動する原動力にもなっています。

また今でもこれを繰り返し行うことで自分の未来と現在地を確認しています。

僕の人生の羅針盤となっています。

まとめ

人生を変える魔法のツール「目標設定シート」に関して紹介しました。

これを読んだあなたもぜひ10分取り組んで見てください。

きっと人生のモチベーションが上がるはず!

それでは

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